Vi har glædet os til at dele en række spændende nyheder og kommende hold med dig.
Uanset om du søger træning med familien, ønsker at starte et målrettet forløb eller vil prøve nye træningsformer, er der masser at se frem til.
Nye hold på listen
Vi udvider hele tiden vores holdplan for at give dig endnu flere muligheder for at træne på den måde, der passer bedst til dig.
Her er nogle af de nye tilbud, du kan glæde dig til:
Familietræning
Første gang: lørdag d. 6. september Nu kan hele familien træne sammen hver lørdag.
Tilmeld dig selv og dit barn – eller børnebørnene – og få en sjov time fuld af høj puls og godt samvær.
Hvordan tilmelder jeg os? Du tilmelder dig som sædvanligt via appen.
Børnene skal tilmeldes som gæster til holdet, så kontakt receptionen for dette.
Slankeforløb
Vi starter i september Vores slankeforløb er ikke bare et vægttabsprogram – det er en helhedsorienteret tilgang til en sundere livsstil.
Vi kombinerer træning, kostvejledning og vidensdeling for at hjælpe dig med at skabe varige resultater.
Med to ugentlige træninger på et lukket hold får du den støtte og motivation, du har brug for samtidig med at du opbygger en sund krop i balance.
Rul dig stærk og mobil
Er du lidt stiv i leddene? Kom og mærk, hvilken forskel noget så simpelt som en foamroller kan gøre.
Vi arbejder med foamroller og triggerpoint-teknikker, der løsner op, øger din mobilitet og styrker kroppen.
Perfekt for dig, der vil have færre spændinger og mere bevægelighed – uden at skulle hoppe rundt i højt tempo.
Dynamisk Yoga
Styrk din kernemuskulatur Søger du en motionsform, som styrker kroppen og mindsker stress?
På vores Dynamisk Yoga-hold får du både pulsen op og ro i sindet. Kombinationen af styrkende yogastillinger og flydende bevægelser gør denne yogastil særligt velegnet til voksne, der ønsker en sund og smidig krop.
Danmarks stærkeste generation?
Ældre sætter nye standarder for aktivt liv
De 70-74-årige er nu de mest aktive voksne i Danmark – og det er ikke kun gåture, men også styrketræning og fitness, der fylder hverdagen.
En ny undersøgelse afslører, hvordan ældre danskere bryder med gamle forestillinger om alderdom og vælger bevægelse, fællesskab og livskvalitet.
