Sommeren er over os og vi håber, at du nyder den til fulde – uanset om du slapper af i haven eller er på eventyr i udlandet.

Selvom du ikke lige kan komme forbi centeret i ferien, så husk: Det betaler sig at holde fast i styrketræningen! Dine muskler har ikke ferie – og med bare en lille indsats kan du holde kroppen stærk og i gang hele sommeren.

Vi har skrevet et blogindlæg om, hvorfor det er vigtigt at løfte tungt. Det er hurtigt læst og måske lige det ekstra skub, du har brug for: